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网球选手德约科维奇成功的经验与启迪

时间:2021-09-10作者:万柏林 徐传飞
本文导读:这是一篇关于网球选手德约科维奇成功的经验与启迪的文章,德约科维奇在职业网坛取得成功的经验给职业球员以及青少年球员树立了典范,给初入职业网坛的运动员以及青少年球员指明了方向。从德约科维奇职业网坛成功的经验不难看出,我国竞技网球的发展还处于初级阶段,在未来的

  摘    要: 采用文献资料法对德约科维奇及其比赛相关的文献及其成长历程和职业生涯所获荣誉进行阐述与剖析,旨在为我国职业网球运动员的培养提供参考。结果表明:德约科维奇成功的经验在于:良好的身体素质、均衡的技术能力、缜密的战术思维、顽强的意志品质、出色的心理素质、优秀的教练团队、合理的赛程安排以及充盈的商业代言。

  关键词 :     德约科维奇;职业网坛;竞技网球;后备人才;成功经验;

  Abstract: In order to provide some theoretical references for the success of professional tennis players and the cultivation of young talents in China, by using the method of literature, this paper expounds Djokovic's growth process and the honors he has won in his career, analyzes his typical tournaments. The results showed that the experience of Djokovic's success lies in: superior physical conditions, balanced technical ability, meticulous tactical thinking, tenacious will quality, excellent psychological quality, excellent coach team; full business endorsement and reasonable schedule.

  Keyword: Djokovic; professional tennis; competitive tennis; reserve talent; successful experience;

  2020年2月2日,诺瓦克·德约科维奇在澳网男单决赛中苦战五盘力克奥地利超新星蒂姆,成功卫冕,夺得澳网第八冠,将个人大满贯奖杯数量提升至17座。随着澳网“八冠王”伟业的达成,德约科维奇在单项大满贯赛事中的冠军数量追平罗杰·费德勒(温网八冠),并列历史第一。德约科维奇在男子职业网坛比赛中取得的成功给职业网球运动员树立了典范,其成长经验值得我们总结和深思。通过对德约科维奇制胜因素以及成功经验的总结,揭示现代男子竞技网球的发展规律和网球运动员的职业生涯规划,以期为我国男子网球运动员的培养提供参考。
 

网球选手德约科维奇成功的经验与启迪
 

  1 、德约科维奇夺冠经历

  从图1可以看出,德约科维奇职业生涯可分为四个阶段,2003~2006年属于职业生涯初期,2007~2010年属于职业生涯的过渡期,2015年属于职业生涯的高峰期,2016年至今属于职业生涯的保持期[1]。德约科维奇在职业生涯初期从ATP巡回赛开始,稳扎稳打向冠军发起冲击,为日后在高级别赛事中夺冠奠定了基础;在职业生涯的第二个阶段,从获得生涯首座大师系列赛冠军,到2008年夺得首个大满贯冠军实现了较大的突破;职业生涯的第三个阶段,从一年连夺三大满贯到全满贯伟业的达成,德约科维奇将“全能战士”一词体现到了极致;在职业生涯的保持期,德约科维奇通过精简赛程、改变打法以及完善技战术体系为延长职业生涯做了充分的准备。

  图1 德约科维奇冠军分布统计
图1 德约科维奇冠军分布统计

  注:数据来源于ATP官网(截止2020年4月)

  2 、德约科维奇网坛成功经验

  2.1、 良好的身体素质

  运动员在比赛中所表现出来的速度、耐力、力量、柔韧、协调等能力是身体素质的客观反映,良好的身体素质是德约科维奇取得胜利的基础[1]。通过视频观察可以发现,德约科维奇速度较快,移动能力较为出色,不论是大范围的左右移动还是面对对手的突然放短,他总能轻易化解;强劲的发球以及势大力沉的正手充分反映出德约科维奇强劲的爆发力;移动中的劈叉回球以及不可思议的鱼跃救球说明德约科维奇拥有较强的柔韧能力;强势的接发球以及场上的应变能力将德约科维奇的灵敏度体现的淋漓尽致;在长多拍以及长盘的比赛中德约科维奇往往能立于不败之地与其极佳的体能储备有着密切联系。

  2.2、 均衡的技术能力

  运动技术是完成体育动作的方法,是衡量运动员竞技能力水平的重要指标[2]。德约科维奇自转入职业以来就以全面、稳定着称,这得益于德约科维奇均衡的技术能力,稳定的发球技术、强势的接发球技术、势大力沉的正手技术、变化多端的反手技术以及出色的底线相持技术都是德约科维奇在男子职业网坛取胜的有利因素。通过比赛视频能够看出,德约科维奇在底线相持尤其是多拍相持中处理球比较合理,回球落点深、线路比较清晰,非受迫性失误相对较少,底线相持过程中对来球的处理也更加合理[3]。总体来说,德约科维奇技术能力比较均衡,没有明显的短板和弱项。

  2.3 、缜密的战术思维

  在竞技比赛中,良好的战术思维是解决战术任务的实施和效力的有利条件。运动员在赛场上迅速了解和判断对手的基本情况和优缺点,根据自己的战术思维,构建自己的战术意图,选择合适的战术手段给对手带来有效攻击[4]。德约科维奇在不同的场地类型采取不同的技战术,得益于其睿智的战术思维,硬地比赛的防守反击、红土比赛的切削放短和挑高球以及草地比赛的强势攻击都是德约科维奇技战术变化的体现。从德约科维奇与费德勒以及纳达尔的交手记录(德费:27胜22负;德纳:29胜26负)中不难看出,德约科维奇较高的胜率说明了他在不同的场地面对不同的对手而选择合理的技战术手段,反映出战术思维的灵活性。2011年夺得三座大满贯冠军以及2015~2016年赛季完成背靠背全满贯,关键在于其缜密的战术思维,让德约科维奇在不同的场地面对不同的对手时,采取不同的技战术手段,从而取得最终的胜利。

  2.4 、顽强的意志品质

  运动员良好的意志品质在于自觉主动、充满信心的参与竞技,以及在比赛中运动困难时能够坚持不懈并顽强而灵活地寻求取胜的途径[4]。德约科维奇多次在重要比赛中的关键时刻稳如泰山、灵活应变、积极对待无疑是顽强意志品质网球运动员的典型代表。2019年温网男单比赛中,德约科维奇面对费德勒的强势攻击,利用密不透风的防守以及顽强的意志品质在费德勒手握两个赛点的情况下敢打敢拼,最终强势逆转并夺得冠军成为其职业生涯众多比赛中最浓墨重彩的一笔;2012年澳网男单决赛中,德约科维奇耗时5h53min(创大满贯决赛历史纪录)艰难战胜拉斐尔·纳达尔,连续七次在大满贯决赛中胜出,说明德约科维奇求胜的欲望和顽强的斗志;2015年美网男单决赛,德约科维奇在摔倒负伤的情况下,强忍疼痛以3-1的比分战胜费德勒,获得冠军等都是其顽强意志的完美体现,也是其赢得众多经典赛事的重要因素。

  2.5、 出色的心理素质

  运动员良好的心理素质表现为对自己的控制能力以及关键时刻的把握能力。网球比赛属隔网对抗性项目,对运动员心理素质要求较高,心理素质的好坏是决定运动员技战术发挥的关键因素。在网球比赛中,球速较快、落点以及线路变化较多,这就要求运动员必须具备良好的时空知觉、反应速度和集中注意力的能力。

  从表1可以看出,德约科维奇自2010年以来多次在重要比赛中挽救赛点并逆转取胜,说明德约科维奇对关键球以及关键分的处理方面有着较强的能力,31次挽救赛点在男子职业网坛也实属罕见。从挽救赛点的对手来看,费德勒、穆雷、特松加以及伯蒂奇等网坛名将都被德约科维奇逆转过,说明德约科维奇拥有异于常人的心理素质。此外,德约科维奇在12年澳网男单决赛、16年法网决赛、19年温网决赛中以及20年澳网男单决赛都是在不利的局面下敢打敢拼,即使在关键时刻落后对手也能迅速调整、化解危机。

  表1 2010~2020年德约科维奇挽救赛点
表1 2010~2020年德约科维奇挽救赛点

  注:数据来源于网球天下。

  2.6、 优秀的教练团队

  2006年德约科维奇开始与玛利安·瓦伊达合作,在瓦伊达的调教下,德约科维奇的技战术能力得到了飞速提升,并在2008年澳网比赛中夺得生涯首座大满贯冠军奖杯。2013年末,请网坛名宿鲍里斯·贝克尔作为自己的教练团成员,开始实施双教练制,寻求更大的突破。在贝克尔的指引下,德约科为变得更加全面和稳定,最为重要的是贝克尔将自己的大赛经验以及关键球处理方式倾囊相授,德约科维奇的心理素质变得更加强大。贝克尔在2015~2016赛季帮助德约科维奇取得跨年全满贯,成为网坛最炙手可热的运动员。2017年4月德约科维奇决定聘请网坛名宿阿加西作为自己的教练。在阿加西的指导下,德约科维奇进一步强化了自己的接发球技术以及关键球的处理能力,为接下来的赛季夺冠奠定了基础。2018赛季开始之际,德约科维奇找来前双打世界第一斯泰潘内克担当第二教练,以巩固自己的网前技术,德约科维奇网前技术的提升以及网前意识得到了进一步的提升。

  2.7、 合理的赛程安排

  运动员在职业生涯的不同阶段结合自己的实际进行赛事的选择与组合将会影响运动员职业发展的速度与效率,因此,科学化训练和参赛安排是提高运动员成才率的关键[5]。综观德约科维奇为职业生涯,合理的赛程安排也是其成功的关键。2006年初入职业网坛的德约科维奇以巡回赛和ATP低级别赛事为主,在适应比赛强度的同时为日后在高级别赛事夺冠奠定了基础。2009年以后德约科维奇的参赛密度开始增加,并且以ATP大师赛和大满贯赛事为主,并且多次在大满贯和大师赛中夺冠,职业生涯进入巅峰期;2016年以后,由于长期高强度的比赛和伤病的出现,德约科维奇开始精简赛程,有目的、有计划地选择一些重要的赛事进行参赛。2017年伤愈复出的德约科维奇选择ATP 250的赛事进行恢复,适应比赛强度的同时,为下阶段大师赛和大满贯的比赛做充分准备。2018年、2019年赛季,德约科维奇意识到自己年龄以及伤病隐患,开始精简赛程,加强体能储备,以更好地精神和状态投入到大满贯的比赛当中。

  2.8、 充盈的商业代言

  德约科维奇转入职业网坛以来,先后与世界着名制造商海德(HEAD)、阿迪达斯、塔基尼(Sergio Tacchini)、优衣库、亚瑟士、鳄鱼等世界着名体育品牌签订了代言合同。此外,瑞士名表爱彼、梅赛德斯奔驰、葡萄酒厂商杰卡斯以及制表巨头Seiko等都与德约科维奇签订有代言合同。根据福布斯年度高鑫运动员排行榜,自2013年以来,德约科维奇的年收入均超过2500万美元。从德约科维奇近几年的收入来看,商业代言占据较大比重,2018年德约科维奇66%的收入来自于商业代言。充盈的商业代言不仅让德约科维奇稳居网球运动员前三位,也为自己的教练团队以及参赛事务提供了基本的保障。

  3、 德约科维奇成功的启示

  3.1、 变革政府培养体制,完善人才培养体系

  合理利用网球运动学校、职业网球俱乐部以及家庭独立培养等多元化模式,逐步形成家庭、学校、社会以及国家共同参与新型培养模式。在探索新模式的基础上,对“举国体制”进行改革和优化,最大化满足个体和社会的需求。从国外后备人才培养体系来看,美国的网球学校培养模式、西班牙的“科学选材+竞赛”模式以及塞尔维亚的“教-练-赛”和“网球+体能”模式,都取得了较大的成功,形成了独具特色的训练体系。我国竞技网球管理体制的改革应清醒地认识到社会主义国家在发展中所面临的机遇与挑战,结合我国国情,凸显中国特色,不能盲目照搬欧洲国家的俱乐部管理体制,应该走有中国特色的政府与社会共同发展的网球运动道路,以实现我国网球运动由“举国体制”向职业化的平稳过渡[6]。只有共同推进这些环节的建设,才能使我国网球后备人才培养体系逐步完善,才能使我国职业网球形成合理的递进式的后备人才梯队,才能促进我国职业网球的可持续发展[7]。

  3.2 、注重网球运动选材,提高运动员成才率

  在网球运动员选材中,应根据运动项目的特点,筛选适合网球运动发展的后备人才,这不仅包括运动员的遗传、年龄、身体形态、心理特征、运动体能和机能以及运动技术和战术等个人因素,还应包括网球运动员选材指标体系的建立以及评价标准制定的完整过程[8]。青少年网球运动员采用统一的评价体系进行量化,根据不同年龄段采用不同的评价标准。如4~7岁重点测试协调性与灵活性,8-10岁重点测试移动能力与球感,10~12岁重点测试网球技术与上下肢速度,12~15岁重点测试速度耐力、爆发力与情绪管理能力。然后将参训的运动员进行赋值评分,最后根据评分筛选出适合网球项目的后备人才。科学化的运动选材能够为教练员提供更多的参考依据,不仅增加了网球运动员的基数,而且提高了网球运动员的成材率,对网球后备人才的培养具有重要的意义。

  3.3 、全面系统科学训练,提升专项运动成绩

  全面系统的训练需要运动员积极配合教练员的训练方法和执教理念,与此同时,遵循训练的客观规律,认真执行运动训练计划,以达到提升竞技能力的目的。根据运动训练学规律,结合网球项目特点以及对训练模式的积极探索,发现周期性计划和循环训练比其他训练方法更加适合竞技网球的发展,并且对运动员专项能力的提升发挥了重要的作用。这两种训练方法的科学性在于:一是训练计划的科学性,注意不同队员训练的诊断调整,注意不同训练课程的要点;二是注重教学方式的科学性,激发和保持队员的训练兴趣,注重反馈和激励;三是训练强度的科学性,保持队员身体可接受,保证队员能够不断发掘身体潜力,也尽量避免因为过重的训练任务而导致身体出现受伤的情况[9]。科学系统的训练不仅能全面掌握运动员的竞技状态,减少运动损伤的发生,而且可以提高运动员的训练效率,对运动专项成绩的提升具有积极地意义。

  3.4、 选择优秀教练团队,丰富技战术体系

  教练员的执教理念、训练方法以及管理方式对网球运动员的成功成才具有十分重要的意义。教练员的培养需要国家行政部门积极引导退役的优秀运动员投身教练事业,引导教练员将自己的精力投入到后备人才乃至职业球员的培养中;或者引进国外知名教练员进行专业指导、训练,把更多的后备人才培养成世界顶级运动员。现阶段中国竞技网球的发展,需要引进先进的国外管理和训练经验,但绝不能忽视本国国情和国家特质,不能否定在我国网球职业化改革中的成功执教和运作经验,丢弃体制特有的优势[10]。随着职业网球竞争激烈程度不断提高,对运动员训练的科学化和精细化不断提出更高的要求,在一名教练员无法同时具备多个领域的较高造诣的客观情况下,来自不同领域的教练员分工合作成为必然选择[11]。例如李娜的成功离不开外教卡洛斯的培养,王蔷的突破与麦克纳马拉的指导是分不开的。教练员过硬的基础理论知识和丰富的实践经验,不仅是其执教生涯的宝贵财富,也使受训的网球运动员受益良多。

  3.5、 加强心理素质训练,培养关键控场能力

  运动员心理能力即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征,以及依据训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力,是运动员竞技能力的重要组成部分。心理训练有效地营造了良好的心理状态,使运动员在比赛期间睡眠中的紧张感降低,在比赛中能够放松、冷静、平静、专注,并有信心参加比赛[12]。就网球运动的项目特征而言,心理能力对其有着极为重要的影响,这就需要运动员在训练中加强心理素质的训练。与一般心理训练不同的是,网球专项心理训练强化高水平竞赛所需要的个性心理特征以及特定的心理过程。根据训练的需要,教练员制定专门的、有针对性的心理训练,这种训练不仅包括赛前的心理准备、赛中的心理控制以及赛后的心理调整,还包括运动员在模拟比赛训练中的临场反应以及对比赛的控制能力。尼克网球学校在午休的时间安排模拟比赛,安排不同打法和风格的运动员进行比赛,以此来提高球员在场上的应变能力以及增强运动员的心理素质,培养运动员坚强、勇敢的品质[13]。尤其是在模拟比赛过程中,一定要强化运动员对情绪的控制能力,即使面对突发事件或者争议判罚也要学会控制自己,因为运动员在赛场上的情绪直接影响着比赛结果,对比赛的走势具有重要的影响。

  4、 结束语

  德约科维奇在职业网坛取得成功的经验给职业球员以及青少年球员树立了典范,给初入职业网坛的运动员以及青少年球员指明了方向。从德约科维奇职业网坛成功的经验不难看出,我国竞技网球的发展还处于初级阶段,在未来的发展中还有很长的路要走。我国竞技网球事业要想取得进一步发展,就必须遵循我国现阶段的国情,探索符合我国国情的发展道路,打造中国特色的后备人才培养体系,以此来推动中国网球事业的发展。

  参考文献

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