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篮球选手篮球意识的培养研究

时间:2015-09-26 09:36作者:学位论文网
本文导读:这是一篇关于篮球选手篮球意识的培养研究的文章,今天的世界篮球运动高速度、高空优势、高技术和强烈对抗发展情况 , 选手和速度的统一、技术或战术的高度 , 具备了良好,智力和

  今天的世界篮球运动高速度、高空优势、高技术和强烈对抗发展情况 , 选手和速度的统一、技术或战术的高度 , 具备了良好,智力和体力充分发挥,攻守均衡。世界篮球最靠前的前奏,如果想自己的需要高度 , 射进了一球 , 篮球的意识。

  所谓的篮球运动和与篮球的活动中 , 跑完任务的各种各样的方法手段 , 也是这个的头脑中所反映 , 在技术开发、战术活动时的觉悟的心理活动。具体来说 , 即是运动员在篮球活动中积极的思维活动的一种--真实地反映篮球运动规律性的特殊能力。高的球员具备了篮球意识 , 在训练过程中 , 如果利用更明确的技术或战术活动的目的 , 充分认识技术或战术的运动更高的意识表现出了积极的态度和创意性 , 不断提高和知识和经验 , 提高学习能力训练的效果。在比赛中 , 完全正确地观察区上的各种情况 , 迅速进行分析和判断 , 将我的行动及时合理的目的和计划充分发挥出身已的特长和创造性。同时积极无论采取何种方式、方便的措施,“ 并透露”自觉该站住脚的目的。

  另外 , 篮球的意识不足和篮球的意识水平较低 , 所以影响训练的效果 , 在整场比赛中也现有的身体条件和技术水平。这也是我们看到的几项条件的选手 , 在比赛中发挥了困难的主要原因之一。

  1 研究方法

  1.1文献资料法》中规定,将相关资料和相关的书,并研究分析。

  1.2 专家咨询法律 : 现场访谈节目的专家的有效的理论经验。

  2 分析和讨论

  2.1 和篮球的意识和技术的关系

  运用方式。技术是在战术的意识为基础,进行,就连技术。

  两者是团结的全体的信息和共同繁荣。来决一胜负的意识、战术技术合作的合理的经营的情况。也就是说只状态良好的战术意识和技术相结合 , 才能使国家选手在激烈的对抗赛上水平 ,这些缺一不可。

  2.2 篮球意识和战术的关系

  篮球的战术意识和战术有着密切的关系。战术意识 , 应该理解选手们在篮球比赛战术运用规律的形象和正确的造假 , 它是篮球的意识的核心。比起意识战术选手们篮球运动以来积累的和浮游行动队员们 field 体育场的行为。战术的观点来看 , 战术行动反映的选手们的比赛能力和经验 , 但行动正在推进的认识。舒适的意识的选手是什么样的战术结构冷静且乐观位及时、动向方向是他所说的战术。因此必须针对性定制攻击性 ; 好篮球的意识等 5 名的关系 , 进一步讨论更灵活的战术运用随机应变的能力等解开的创造性复杂的战术执行任务。如果中队员好的篮球意识、尖端战术 , 这是因为如果是在整场比赛中都没有。

  篮球是自我保护意识在比赛途中出面行动创造性地结合了战术认识共同体 , 战术的最高利益。

  2.3 篮球的攻守关系

  在进攻和防守的意识在篮球的意识中重要的因素。攻防转换问题处理在一定程度上的意识水平的篮球运动员或 1 个大队 , 最重要的是中场 , 不能不考虑集体事业团步调选手是高度的统一。在这场比赛中 field 体育场队员们的反应也很不一致 ,与对方的协助 , 如果没有机会攻守调节球队的影响 , 失去了电力、朴嬉贞 (cj)、甚至球队的团结的影响 , 因此 , 毁掉比赛。在攻守上篮球比赛中,一瞬间的对决中,进行转换有限,因此敏捷,瞬间的设想转换的反应的棒球经典赛 (world baseball classic) 的闯入动作的反应 , 继续遵守攻击的模式。例如 , 并展开篮板球对手的快攻 , 那么谁走来的球队的相关人士指出 :“一封锁传盯人防守上明确的是自己的应急措施。攻击时 , 曾有过快而控制了比赛节奏。在多种情况寻求正确的意识。还得很快。因此多种不同的比赛和的情况下 , 最有效的对策 , 与体育明星的球队的篮球的意识水平。

  2.4 个篮板球篮球意识和冷静的关系

  现代和篮球的立体空间加平方面 , 即速度、高度技术的迹象。现代队的选手们的身体对抗的水平很高 , 但如果篮板球有意识地关系。美国的着名导演的电影是乔治篮板球 (75%) 等 ,并强调篮板球的主观愿望的积极作用。在比赛途中选手们的分担的习惯 , 反映的 3 个中心、前锋、防守篮板球 ) 队员意识的差异。前锋和后卫中表现出的篮板球较低 , 但现在的位置上 ,充分发挥了训练不足等综合因素全面的影响。据此 , 培养选手好的抢球意识以及赛后药丸以冷静的选手反映在篮板球上篮球的意识。

  2.5 战术的意识的培养和训练

  2.5.1 基本技能训练的意识基本技能训练中 , 最基本的行动要领 step.注意单一技术训练”, 很长时间其他技术相结合的训练。要改变的比赛中 ,技术的基本规律选手们训练 , 首先要解决 , 一再技术的秘诀 ,无论发生什么情况,运营的分析,攻守的情况变化及应变方式。也就是说 , 进行技术训练 , 因此预计双方的训练的运用应变能力。

  2.5.2 大幅加强和眼光加强选手的视野训练是非常重要的意义训练篮球选手 , 应通过视觉正确的空间 , 位置和距离 , 特别邀请选手完全迅速变化的各种关系 , 才有可能确定运动方向上非常有效的动作。时的注意事项 :①强化训练 , 观察能力 ;②技术 , 在训练过程中 , 应该考虑视野的技艺 , 有助于扩大 ( 特别是争取的角度和时间 ), 比如以前的照顾 , 视野要正视球的焦点是在观察区进行全面的移动情况;快攻沿边用旁边跑;在尽量避免篮等内容。

  2.5.3 快速反应应该良好的篮球意识的学生们在观察判断的情况很多。时间带回去瞬间战机于这样的形态进行分析的过程 , 很有可能是一个运动神经传达 , 肌肉复杂的神经的活动中 , 加速训练率领的活动进行培养选手们的快速反应能力。奴隶式的变化的比赛中 ,变化多端的可能性 , 因此要求对选手们在变化的反应迟钝关系的战斗机 , 在训练中 , 如果没有主教练的各种变化信号 ( 也许是它为了讨好最好的结合是状况 ) 刺激何种方式的变化与之抗衡的条件进行训练 , 会好于反应能力。

  2.5.4 提高的文化素质的强化对篮球的理论知识学习文化知识水平决定的队员们在篮球运动法则的认识深 , 技术或战术的理解。另外 , 篮球大赛的基本规律熟知与否 , 将在教练的意图真正理解还是个疑问。选手们在比赛中表示 :现场登场更复杂的隐情的摘要能力和强力的理论 , 因此文化的学习是培养的篮球选手。以下的方式 , 也可以在教师的理论的教育课程 , 现场的战术演讲会的示范课 , 参观比赛 , 比赛录像分析课的比赛经验写训练日记和野心,可以转换为开总结会议等。

  2.6 如何进行篮球意识的培养和练习吧

  小时候 2.6( 音 ) 表示 :培养篮球的战术抱着很多国家的实验 , 从小培养国家代表队间的意识提高篮球运动的路口。在篮球场上运行的意识方面表示 :孩子们的反应也不同的训练和比赛技术的开发和相互合作组织表现出了自信。原来是实践中高度的思考和判断和运营技术和战术能力是非常重要的。如何培养报告、练歌房等 , 但头发的 6 个领域举行。“青瓦台”这句话逻辑为基础在球场上的变化也精密 ;“炼”是他的选手生涯 , 犹如实战的训练 ;“挑战”就是实战训练的综合素质 ;“结”是要善于经验 ;“事故”等和想象。

  2.6.1 创立独特的风格的发展 , 将重点放在质量 , 提高了满员的意志的观察能力。

  首先 , 思想也一定杆拼勇猛顽强 , 胜利的精神 ; 其次 , 各球队都是根据自己的特点 , 扬长避短 , 独特的风格 , 促进战术意识定向模式的风格。教练指出“:选手要善于培养扩大增长见识,尽量把这件事告诉我们期许 , 路 , 喜欢听八的集中力和迅速转移的能力。

  2.6.2 技术或战术规范强化训练和专项理论读书的技术具有目的性的战术的基础训练和实战训练 , 都是”概念模式“的物质基础。玩家专注于技术熟练自如,战术的概念是,各种各样的才能达到比赛在巧 , 巧是用”是指在波动相跟随目的。球员具备理论知识 , 这样才能有知识的构成战术意识。

  2.6.3 战术训练 , 并于 6 月末的想法。

  队员们的逻辑思维能力强化训练 , 并培养科学思考、理性处理的言行和对比赛的形式和倾向的争论 , 科学在此基础上恰当的战术。邦弗雷雷表示 :“主要反映的自发地引导选手领会战术的实质性、明确的战术意图、应变战术提倡对抗等方面 ,要小心。

  2. 6.4 心理训练增强培养意志的提高品质自控能力。

  心理训练的目的是 , 他们的行为为对象实施战术创造良好的心理状态。选手们的自信心加强和克服心理障碍的能力 , 并培养他们的理智的观察大会形式的能力 , 正确处理体育场的各种各样的紧急情况 , 主观判断和对应的比赛等外部的比赛项目的影响 , 理性的自己的言行。目的是帮助队员最高的心理 , 激发效力积极的比赛的动机和竞争的精神的心理 , 比赛过程的不同适当地调节”心理反应心理压力 , 承受的能力。

  3 结语

  篮球选手的意识水平的提高 , 已经引起了教练的普遍的重视 , 但是如何把意识的培养和发展 , 就是从技术或战术训练之中,还是一个难题。意识属于体育心理学范围问题,这是一种“无形的技术的战术”, 这是有道理的。纵观过去的训练 , 那样的工作只重视身体、技术和战术训练培养意识的倾向 , 这也是无形的阻碍了篮球比赛水平的发展。因此 , 只有了解各种各样的技术及战术之间的关系要有较强的篮球意识。认识篮球的了解和运用技术及战术的重要作用 , 才能在上课的训练中有目的地培养学生的篮球的意识、学会的头一个球队 , 为了促进企业技术及战术水平的全面提高 , 的效果。

  参考文献:

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  [4] 林江 . 浅谈篮球运动员的篮球意识及其培养 [J]. 内蒙古师范大学学报 .2004(5)。
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